来源： 责任编辑：晴晴 时间：2009-05-06 点击：
吃什么食品可以丰胸？
发育和丰满是由于卵巢雌激素的分泌刺激乳房纤维结缔组织，同时，乳房纤维结缔组织对雌激素的刺激也敏感，才发生作用的。
所以，要达到乳房丰满的目的，要多吃富含维生素E的食品，如木瓜、大白菜、麻油、莴苣等，这样的食品可以促进雌激素的分泌，还可以多摄入对雌激素的分泌有促进作用的蛋白质和维生素B。
此外，蹄筋类的食物包括猪蹄、凤爪等带筋的肉食是强化乳房结缔组织筋膜的佳品。因过于消瘦导致胸部扁平的女性，可以多吃高热量食品，比如牛奶、豆浆、蛋类等，这些食物可以促进乳房中脂肪组织的增加。
教授提醒，广大女性要对丰胸食品单方面商业炒作有所戒备，因为如果光靠吃来丰胸，很可能丰胸不成，反倒因为营养过剩吃出一身病。
除了营养之外，乳房是附着在胸大肌上的，所以女胸要想丰胸，可以多做扩胸运动，哑铃和俯卧撑都可以加速血流量，增加胸大肌，使乳房看起来丰满。 但是由于乳房不含肌肉组织，所以想通过运动来使乳房增大是没有用的。如果成年后，确实是发育不良，则应寻求整形医生帮助。
