肚腩是指由于腹部脂肪堆积，囤积在下半身的赘肉。肚腩的形成可以有各样原因，可能是新陈代谢减慢、爱喝冻饮，甚至可能是便秘问题引致腹胀。如何减肚腩？小肚腩怎么减？只有对症下药，才能收到最快的减肚腩效果。专家认为减肚腩最轻松的办法就是有氧运动配合清淡饮食。

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