来源： 责任编辑： 时间：2008-10-14 点击：
快速减肥" src="http://www.gdlady.com/uploads/userup/0810/14155Z61063.jpg" />
1.蒟蒻
完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物,原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。
2.红豆
红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
3.苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
