健身减肥的目标是更健康,更苗条,如果你想真真切切改变自己的体型，就要为自己制订一个健康合理的健身减肥计划，然后去实施，健身减肥科学的方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。让我们在这里共同分享彼此的经验和感受。

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