MM们为了达到苗条的作用，常常采用的方法就是节食减肥，节食减肥方法表面上看是见效很快的，节食减肥的坏处是由于水份和蛋白质的摄入不足减去了水份和肌肉,是很伤身体的，而且一旦停止节食，体重会迅速反弹，如何节食减肥？要有合理的计划，想知道更多，来这里学下。

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